黑茶安神吗（黑茶有安神的功效吗）

黑茶饮用方法及功效

这证明了黑茶确有降脂减肥作用。 增强肠胃功能，提高机体免疫力： 黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。

而且黑茶中含有丰富的维生素B1，维生素B1在脂肪氧化分解释放热量过程中起着重要作用，可以促进脂肪燃烧；黑茶中丰富的单宁酸可以清理肠胃，促进体内代谢废物及时排出。还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。

长期喝还有预防感冒的作用。这一款适合注重养生的人士。需要注意的是：沸水会破坏蜂蜜的营养，所以等黑茶冷却至50-60℃时加入蜂蜜，营养效果最佳。

黑茶具有降血压的功效 茶叶具有降血压的作用早有报道。最近，日本报道，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。

黑茶有很多功效：消化促进：黑茶具有较高的茶多酚含量，能够刺激胃液分泌，促进消化和吸收。减肥养颜：黑茶中的茶多酚可以抑制脂肪吸收和积累，有助于减肥。此外，黑茶含有较高的维生素C，可以抗氧化，养颜护肤。

黑茶的性味归经及功效与作用

1、黑茶的性味及主要保健作用。黑茶大多经过长时间的渥堆，多酚类物质在湿热条件和渥堆中产生微生物的作用下产生复杂的氧化作用，形成黑茶滋味浓厚、醇和、耐泡，具特殊的陈香，茶生温和。

2、黑茶主要保健作用是消食下气胃胀，醒脾健胃，解油腻。黑茶降血脂、降胆固醇、减肥功效明显。

3、黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。长期饮用黑茶对人体的血脂、血糖、血压、血管硬化具有良好的调节作用，并对体重、体形具有良好的调控作用。

4、黑茶是我国特有的茶类，有云南普洱茶、湖南茯砖茶、广西六堡茶、湖北青砖茶等。黑茶药性味苦甘、平和，既 能清火又能温胃散寒 。临床常用来醒脾健胃、解油腻、降血脂、降胆固醇等。

5、从现有的文献报道来看，与其他茶类相比，一般红茶预防心血管疾病的功效较好。从中医的角度来说，红茶性温，有暖胃的作用，虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。

6、文献对于茶叶的性味归经记载较少。目前只有中药茶（绿茶）的性味归经，尚未找到其他茶类的性味归经。暂略！茶叶的主要成分：茶多酚、咖啡因（茶碱）、茶氨酸，这几个成分分别对应着抗氧化、提神、鲜味的功能。

喝黑茶影响睡眠吗

1、喝黑茶不影响睡眠 饮茶使人兴奋、提精神是众所周知的常识，因为普通茶叶中含有含量较高的影响睡眠的咖啡碱。但黑茶因制作工艺，咖啡碱在长时间的渥堆发酵过程中已经逐渐衰减，而具有镇静安神，保护脑神经细胞的茶氨酸保存下来了。

2、失眠：因黑茶中含有茶碱、咖啡碱、茶多酚等成分，可兴奋中枢神经，睡前饮用很可能导致失眠，影响睡眠质量。

3、喝黑茶会失眠，主要是因为茶叶中的代谢产物的影响，如咖啡因、茶碱、茶多酚等。其中，茶碱和茶多酚能增加大脑中枢神经系统兴奋性神经递质的分泌，从而促进大脑兴奋性的改变，导致组胺和胆碱成分增加，引起大脑兴奋后的失眠症状。

4、黑茶不会影响人体正常的睡眠。黑茶以普洱茶为优，要是不喜欢普洱茶的味道的话，还可以喝白茶，例如福建寿眉，入肺经，性平和，同样也不会影响睡眠质量。晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。

藏品黑茶的功效与作用

它具有以下功效和作用：抗氧化：藏品黑茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等天然抗氧化剂，具有强大的抗氧化作用，能够抑制身体内自由基的产生，预防衰老和疾病。

黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化和调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲和帮助消化。

抗氧化 黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而黑茶的功效与作用具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。防癌抗癌 黑茶的功效与作用对肿瘤细胞具有明显的抑制作用。

湖南的黑茶有什么功效

长期饮用湖南安化黑茶，有利于调节人体的血脂、血糖、血压，对体重、体形有一定的调控作用。而且能抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成，有软化血管，预防心血管疾病的功效。

黑茶中特有的茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。此外，黑茶中的咖啡碱和儿茶素类等能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张使血压下降。

黑茶有助消化、解油腻、顺肠胃、降脂减肥、预防心血管病、抗衰老、降血糖、增强免疫力的好处。黑茶属于后发酵的茶类，刺激胃部的咖啡碱已在发酵过程中减少，不会对胃肠形成刺激。

黑茶喝了有什么好处和坏处？ 喝黑茶的好处： 助消化、解油腻、顺肠胃 黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢。 黑茶中的咖啡碱 *** 作用，更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

标签：生物碱