挑洗发水不看这一点，可能让你的头更油
前阵子公司的小姐姐群里讨论起来夏天的烦恼。
群里瞬间被「头油」这个词刷屏了。
很多精致的都市丽人，在安排社交活动前，甚至会掐着手指在心里算洗头的时间 ——
一三五洗头，宜约会，二四六油头，宜宅家。
争取让每一次洗头，都能「洗」尽其用。
头发在按时洗，但我们发现大多数人都不太会挑洗发水，基本看眼缘，或者看香味。
虽然变油，是头发的宿命，但乱买洗发水，真的可能让你的头发看起来又油又少！
想知道自己适合什么洗发水，首先来看看，我们的头为什么这么爱出油 ——
头皮天生就是出油的命
头皮也是皮肤，但头皮的皮脂腺密度和皮脂分泌量，却远超身体躯干、四肢部位的皮肤。
皮脂腺的功能之一，就是分泌皮脂，这就导致头皮格外爱出油。
而且，头皮上的皮脂腺密度还有差异，前半拉头皮的皮脂腺数量要远超后半拉。
这就是为什么，头油最先油刘海。
并且，一旦开始出油，头发就会贴在脸两侧，贼显脸大。头顶看起来也塌塌的。
甚至可以说，从出生那一刻起，头皮就走向了逐渐变油的道路。
青春期的时候，体内相关激素水平上升，皮脂腺逐渐发育成熟，开始大量分泌油脂，头皮开始变油。
直到中年之后，随着激素水平的逐渐撤退，皮脂分泌水平才逐渐下降。
极偶尔的情况，遇上了雄激素水平异常，伴随各种雄激素相关疾病的同时，头油也免不了。
真的是关关难过，防不胜防。
头太油不管也不行
最近流行和自己和解，不少小伙伴也打算和自己的头油和解。
大错特错！
头油不仅会影响外观，还有可能影响头皮的健康。
首先，皮脂分泌旺盛，可能引起头皮屑的产生。
正常来说皮脂是保护头皮的，但过量皮脂可能直接打破头皮微环境的平衡。
比如，头皮上有种微生物叫马拉色菌，是一种爱吃皮脂的真菌。
头皮油脂分泌越旺盛，马拉色菌繁殖越快乐，同时代谢出大量的脂肪酸。
脂肪酸中的油酸，会刺激头皮，加速头皮角质层的代谢，当结成一小块一小块脱落时，也就形成了我们所说的头屑。
有时候还会伴随一股头油味儿，和瘙痒的感觉。
其次，皮脂分泌旺盛，还可能和一些皮肤疾病有相关性。
马拉色菌的大量繁殖，就有可能是头皮脂溢性皮炎的原因之一。
让已经又油又痒的头皮，雪上加霜，头皮上的痘痘按着还疼，真的是祸不单行。
想保护头皮的小伙伴，真心建议大家看到最后。
不然等到头皮损伤，真的哭都来不及！
头太油搞错方法也不行
有些小伙伴想着，行吧，那我用干发喷雾，头就不油了。
偶尔应急用还行，但干发喷雾只是让你感觉不油了，并没有清洁作用，用不好可能引发毛囊炎。
干发喷雾大多是靠淀粉和硅粉，吸走头发上的油脂。
淀粉可是细菌的好养料，一旦覆盖在头皮表面，长时间不清洗，就有可能让细菌大量繁殖，头皮菌群失衡，最终引发炎症。
硅粉也不是省油的灯，使用过量，也有可能堵塞毛囊。
比如很多人早上喷了出门，晚上嗨完才回家清洗，甚至忘了洗，头皮就很容易长痘痘。
还有很多小伙伴会对自己的头皮下狠手，洗得时候用手指搓、指甲抠。
或者用暴力洗头工具，像刷鞋一样摩擦头皮。
千万不要啊！
头皮作为头发的土壤，和面部一样每天都在经受外界环境的考验。
加上分泌腺体丰富，和脸一样，也需要我们的精心呵护。
暴力洗头之后，心里是感觉爽了，头皮却会因为过度清洁受损。
看到这里姐妹们可能心里发慌，这也不行，那也不行，给个准话吧，怎样才行！？
想控制头油洗发水得挑对
首先，皮脂的分泌受到雄激素的调控，但雄激素除了引起出油外，还可以引起一种最常见的脱发问题——雄激素性脱发。
所以，如果你的头发不仅油，还有脱发的情况，可以趁着头发还健在，及时看医生，开始药物干预。
还有，头皮特别容易长痘痘、起红斑，一长就一大片的小伙伴，也可以去看看是不是有脂溢性皮炎或者毛囊炎之类的问题。
最后，如果你只是头皮爱出油，想保持头皮清爽有一个好使的方法，就是挑一款适合自己的控油洗发水。
市面上名字里有「清爽」「蓬松」「控油」这种关键词的洗发水，清洁度都还不错。
相比起主打「柔顺」「光泽」的洗发水，控油洗发水中的硅油、油脂类成分相对较少，主要是深层清洁的作用。
硅油这个成分本身没什么问题，适量的硅油能让头发减少干涩，看起来垂坠顺滑。
但是对于头皮容易出油的小伙伴来说，过多硅油沉积在头发上，真的可能让头发紧贴头皮，看起来更加油腻！
所以，大家在挑洗发水之前，真的要好好看一下成分表，按照头皮的需求挑选，才能尽可能避免踩雷。
想要不错的蓬松感，又想头发不那么干涩，买洗发水之前，可以看看这些成分有没有搭配好 ——
清洁蓬松的：xxx 硫酸酯钠、xxx 聚醚硫酸酯钠、xxx 甜菜碱、椰油二乙醇酰胺、xxx 氨酸钠等。
保湿顺滑的：甘油、泛醇、尿囊素、聚季铵盐 - 10、透明质酸等。
舒缓维稳的：甘草酸二钾、神经酰胺等。
洗感凉爽的（不喜欢凉感的可以避开）：薄荷醇、乙醇等。
这时候可以想象自己在调配一大锅汤，如果想要效果好，就需要进行合理的搭配。
但是这些配方名实在是太绕了，读都读不顺，挑就更费劲了。
别急，成分优秀、效果感人的控油洗发水，我们都帮你挑好啦。
