关节养护要注意！氨糖软骨素什么牌子好？

原标题：关节养护要注意！氨糖软骨素什么牌子好？

氨糖软骨素的作用真的超级重要：氨糖可以修复关节软骨、软骨素可以刺激关节滑液的分泌，都是对关节养护非常有好处的。

上了年纪或是经常运动的人最好都要补充一些氨糖软骨素。我们家是比较重视养生，平时吃的膳食营养补充剂也比较多，特别是我老公，他平时喜欢长跑、骑行之类的运动，对膝关节磨损都比较大，日常会吃一些氨糖软骨素养护一下，要说氨糖软骨素什么牌子好呢，目前感觉还不错的就是健力多氨糖软骨素钙片，不知道大家有没有听过，挺有名的一个国产牌子，科研力量和品牌背书都比较有权威，主要是吃起来感觉不错，毕竟国产品牌要更适合国人体质。

我老公说除了服用健力多氨糖软骨素之外，对于膝关节养护他还有一些小妙招，每次运动前一定要热身，这一点非常重要，有效热身不仅能防止肌肉损伤也可以很好地避免关节过劳伤，另外就是加强腿部肌肉的训练，腿上肌肉强壮了，关节负担自然减少了，膝盖自然会比同龄人健康。

最后想提醒大家，爱运动或是家里有老人的一定要重视关节问题，遇到不舒服的情况积极解决，希望我的分享能对大家有帮助吧。