DHA哪个牌子好哪款适合幼儿

原标题：DHA哪个牌子好 哪款适合幼儿

新手妈妈想给孩子选DHA，快来做功课！

大家要知道，不是任何年龄段的孩子都需要额外补充DHA的，1—6个月的宝宝吃母乳，那么是不需要额外的补充，此时只需要妈妈补充足够的DHA即可。

而宝宝六个月以后，母乳的量逐渐减少，同时DHA的摄取量少了，此时妈妈就需要给宝宝额外补充了。

但是，DHA哪个牌子好？哪款适合幼儿呢？

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首选，我们来了解一下DHA的作用

DHA，我们也叫眼脑发育的黄金营养素，0-3岁是宝宝眼脑发育的黄金期，需要充足的DHA！

《中国居民膳食指南》建议3岁以内的孩子，每日应补充100mg的DHA，所以如果宝宝平时会挑食，同时吃深海鱼类又比较少，这种情况妈妈们就需要额外给孩子吃DHA了

如何给宝宝挑选DHA呢?

1、看原料

无论是藻油还是鱼油，产生DHA的根源都是海藻。鱼也是吃海藻然后有的DHA，这些年的海洋重金属污染还是比较严重的，为了避免宝宝重金属超标的问题，更建议选择藻油的DHA，藻类不参与海洋的生物链，所以更健康安全。

2、看颜色

优质的藻油DHA，呈现透明纯净的琥珀色和金黄色。

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3、看配料

配料越简单越好，安全性也越高！

建议优选含有DHA藻油、亚麻炝油、胶囊壳（甘油、明胶）等成分的藻油。因为，这样的DHA纯度更高。

我国行业标准《LST 3243-2015 DHA藻油》中规定：藻油中DHA浓度应≥35％，EPA应≤3％。

3、看包装

因为DHA作为一种多不饱和脂肪酸，本身非常容易氧化，建议优选胶囊独立包装的DHA，因为这样密封性好，不易氧化变质，保存时间更长。