体重秤推荐，体脂秤推荐，体重秤体脂秤哪个牌子好？
大家好，我是十维，本期给大家带来体重秤和体脂秤的实测推荐
本篇文章不会很长，因为体重秤和体脂秤的原理性东西不会很多，大家可以耐心看完~
重要的是我的实测对比过程。
文章目录主要分三块，大家可以根据需求自行跳转观看~
一.体重秤和体脂秤原理是什么，有什么区别，使用时有哪些要点？
二.选购体重秤，体脂秤时需要注意哪些要点？
usb充电的好还是电池的好？
三.体重秤，体脂秤实测对比推荐
一.体重秤和体脂秤原理是什么，有什么区别？
体重秤一般为压力传感或压电传感，简单来说就是你站上去的压力，它通过一系列转化再反馈给你。
判断体重秤好坏的标准很简单，对压力的测量是否精准和敏感。
体脂秤使用的一般是生物电阻抗法。
原理是脂肪和肌肉的导电性能不一样，脂肪不导电，肌肉含水量高，导电性好，所以通过两点间电流和电压的变化可以测算出电阻，电阻越高，脂肪含量越高。
好的体脂秤是有八个电极的，电极越多测出来的结果更为精准，但是这种一般是用在健身房或医院。
八个电极除了脚需要站在电极片上，手上也是需要拿着电极片的。
家用款的基本都是四个电极。
体重秤和体脂秤使用时都有一个必须遵守的要点
每天测量体重时，尽量在同一时间，同一状态下进行。
这样测出来的数据才有参考意义。
因为我们身体的身体状态是无时无刻不再变化的，是否饮水，是否进食，是否排泄，是否运动，每个行为都会影响到我们的测量数据
包括早间和夜间的测量数据也是不一样的
所以在此推荐大家两个最为稳定的时间点测量
一个是早上刚刚起床的时候，一个是夜晚即将入睡的时候
早起时的数据会更为准确
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二.选购体重秤，体脂秤时需要注意哪些要点？
usb充电的好还是电池的好？
先讲体重秤
说实话，你光看外观介绍的话，什么都看不出来的
体重秤的好坏只有试了才知道
我试过的体重秤可以分为三个类型
1.相对准确型
没什么好解释的，就是相对准确
2.浑水摸鱼型
这种类型的体重秤，你站上去是140斤，然后这个数据会保存一阵子。就是你站完下来，然后拿两斤苹果再站上去，它还是140斤。
这么做的目的就是让人觉得前后一致
3.千变万化型
跟浑水摸鱼型刚好相反，你第一次站上去是140斤，结果你下来重新站上去，他就不是140斤了，不过数据差别不会很大，在正负1斤里边浮动。
体重秤的话自然是推荐相对准确型
目前来说我试过的比较有保障的有两款，小米和香山
但是我不是很推荐小米，因为小米是只能塞电池的，香山还有usb充电款
这就涉及到我们的第二个问题
usb充电的好还是电池的好？
说一下我用小米体重秤的经历，准确度确实是不错的
但是耗电太快了，一两个月就没电了，那个时候家里没七号电池，就把它丢一边了
因为家里也不止一个体重秤
结果过了两个月忽然想起它，拿出来一看，电池液都漏出来了
电池盖那里都是棕黄色液体，给我恶心的...
有些缝缝还是擦不干净，就把它放在一旁退休了
所以推荐usb充电的，充电的充一次电基本也是用一两个月
体脂秤选购需要看哪些要点？
功能越多越好，电极越多越好
但是我们家用体脂秤的电极一般都是四个，除非你想购买八个电极的更专业款式，不然的话倒是不影响我们选购
八个电极的价格会明显贵的多
至于准确度方面，只能靠实测过用过的人告诉你了。
所以体脂秤的可以直接进入第三块，我的实测环节。
三.体重秤，体脂秤实测对比推荐
1.体重秤
体重秤我们刚开始说过了
推荐小米和香山的，但是由于小米没有充电款式，所以更为推荐香山的
对了，体重秤没有必要买七八十块钱的，那已经可以买一个差一点的体脂秤了。
2.体脂秤
体脂秤测评推荐主要有三款
测量结果会跟我在健身房使用的八电极INBODY体脂秤的测量结果进行对比，按误差大小排名
使用体脂秤时，记得手心和脚心保持干燥清爽，同时电极片需要清理干净，不要有灰尘覆盖汗渍，这些都会影响测量结果。
还有不要穿鞋测量。
1.沃乐
沃乐虽然是接下来推荐的三款里边准确度最低的，但是它也有它的独特优势。
1.价格最便宜，一百出头
2.面积大，长和宽都有31.2cm，更适合男生或者大脚人士使用
3.麻雀虽小，五脏俱全，19项身体数据，体脂秤该有的测量数据它都有
沃乐跟我在健身房测得的体脂率小大概1.1%
所以其实作为入门基础款来说，沃乐是非常不错的了。
2.云康宝
云康宝的特色很明显
首先第一个特点，好看
粉色款特别适合女生，颜值极高同时也是送礼佳品
接下来我们也具体讲一下它的优缺点
1.面积小，相对于第一款的沃乐来说，云康宝的面积就有点小了，长和宽都只有26cm
2.除了常规项目外，它还可以监测心律，这个在体脂秤里是比较少见的，算是云康宝的特色之一
3.可以和华为智慧生活APP绑定同步监测，监测系统更为全面，记录效果更好，同时有健身知识和饮食指导。
跟健身房体脂秤的数据相比反而是体脂率大了0.6%
云康宝是我比较推荐的
可以监测心率，同时和健身房测得的数据相差并不大
当然最主要还有一点，它的颜值高，拿去送人的话是非常不错的，尤其是女生。
3.好体知 专利体脂秤N1
这一款的名头非常多，同方健康和清华大学教授联合研发的具有国家专利的体脂秤
但在我看来其实大多数都是噱头...
最大的一个优点是说可以测量脂肪肝
但其实人只有肥胖到一定程度，多多少少都是会开始带点脂肪肝的，这个功能其实意义一般
有意义，但没那么夸张
推荐它的原因只有一个
准确
是我目前为止测评过和健身房的体脂秤结果最相近的
我还专门测评了两次，一次差0.3%，一次0.2%
甚至说不清是它更准还是健身房的更准
有追求极致准确的数据的可以考虑这款，不然的话更推荐云康宝，性价比比较高
好体知的款式我只测过N1，其他款式不清楚，而且N1是用电池的
本期文章就到这里啦，有不懂的欢迎留言探讨噢。
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