什么品牌的鲜牛奶比较好?给小孩儿喝的?
超市里儿童牛奶
超市里儿童牛奶扎堆,各大品牌纷纷推出各种口味的儿童牛奶,也非常收到小孩子的青睐。因为其口感更好,宝宝更爱喝。
其实,儿童牛奶中添加了糖、香精,而营养成分却微乎其微,根本起不到补充作用。
那么问题来如何为宝宝们挑选适合的牛奶呢
一看蛋白质含量
挑选牛奶第一要看其蛋白质含量,越高就越好。芽芽妈提醒一下,如果蛋白质含量低于2.3克,就肯定不是牛奶而是饮料了。
二看脂肪含量
对于3岁以下的孩子来说,脂肪的需求量比较高,应该喝全脂牛奶;超过3岁如果没有肥胖问题,仍然可以继续喝全脂牛奶,当然也可以选择低脂牛奶。
三看碳水化合物含量
牛奶中的碳水化合物主要指糖类,也叫乳糖。一般奶里面乳糖含量越高,味道越甜。但如果乳糖含量高,而蛋白质不高的就不能算牛奶了,只能算乳饮料,是不建议选择的。
四看性价比
说到性价比,同一品牌同一种类的牛奶虽然营养参数都相同,但就因为包装和保质期的不同也会导致价格相差很多。所以追求性价比的麻麻可以选择袋装巴氏奶,追求口感和保存时间的麻麻可以选择盒装。