益生菌哪个牌子效果好？
另外补充下如何看益生菌产品的配料表
配料表能给给出如下信息
1、是否使用葡萄糖、蔗糖、淀粉（玉米淀粉）、麦芽糊精等大量低价值辅料
2、是否使用香精香料提升口感
3、是否添加益生元
4、产品使用的菌株是否有菌株号（菌株号相当于益生菌的身份证，没有身份证的菌很大程度上是没有经过验证的，功效宣传不可靠）
需要进一步判断的信息
1、实际的活菌数
市面上有部分产品的活菌数标识存在夸大，以一盒的活菌来吸引眼球，实际一天补充量低
另外大部分产品的活菌标识为出厂时，实际到消费者手中的活菌数存疑
2、菌株的来源
大部分厂家没有宣传，没有可靠来源的菌株，安全性有潜在风险
3、菌株非自研
很多益生菌产品是随便找个食品厂家代工的，菌株采购没有经过专业评估
------刚开通知乎好物推荐----尝试一下-----这个回答就很适合----
首先说明下，益生菌这玩意水很深，我只是按照自己的想法推荐下。
题主的问题也不详细，我只能分婴幼儿、成人的两个方面的推荐。
婴幼儿售价都很高，自己按需看吧，我个人建议无必要不给孩子吃。
成人的售价大多便宜，很乱，效果嘛，都是差不多，你懂得。
都是天猫或者京东店，本人也没什么优惠拿。很多我自己都是原单下，要找折扣的，自己下个淘宝联盟之类的app当个淘客，里面的劵拿到手软。
-------正式推荐-------
婴幼儿产品：
1、
LGG单菌配方，配方干净的让人伤心流泪，只有麦芽糊精和LLG一株菌，1岁以上孩子使用。一岁以下就不要吃了。 另外这株菌有文献表明对于过敏有一定预防或者缓解作用，这个还是靠谱的。LGG这株菌研究比较多，在幽门螺旋杆菌、抗生素腹泻，儿童急性肠胃炎、腹痛都有一定作用。
2、这个也是贵的离谱。但是确实进口产品，国内不生产，他们家还不对外销售原料。只卖自己的菌株。
这个产品的优势是滴剂形式，婴儿能很好的食用。菌株DSM17938也在婴幼儿名录中。也做过相关的临床试验，临床证明 肠绞痛、腹痛方面有一定作用。肠绞痛这方面这株菌有优势。
-----婴幼儿菌株中我最信任的就这两个代表菌株------
成人款
3、坤坤带盐的这款值得你拥有，忍不住想说句鸡你太美！
这款产品用的是普通消费者不太熟悉的UAS Lab的菌株，这个公司前几天刚被益生菌巨头科汉森收购，花了5.3亿美元，创始人爽翻天。他们的研究还是靠谱的，菌株虽然不在一线证据里面（一线的很多属于婴幼儿菌，忒贵了），但是临床也是做过的。还是推荐下，主要是配料表挺干净的，抗性糊精、低聚果糖、益生菌，其他没有了。
4、
这款为啥推荐，不要问，问就是便宜，哈哈哈哈。其实一是便宜，二是配方还算干净，毕竟为了成本用的是山梨糖醇，没有用麦芽糊精，葡萄糖这种超低成本的东西来填充。
