睑板腺堵塞了怎么办？轻度干眼症可以自愈吗？人工泪液眼药水哪个牌子好？

原标题：睑板腺堵塞了怎么办？轻度干眼症可以自愈吗？人工泪液眼药水哪个牌子好？

睑板腺堵塞是导致蒸发过强型干眼症的重要原因之一，会伴有干涩、红肿、疼痛、流泪、视物模糊等不适，甚至继发性引起麦粒肿，视力功能下降。

那睑板腺堵塞了该怎么办？搞清楚睑板腺的构造后，你就明白了~~

一、睑板腺的结构和作用

睑板腺是整齐排列在上下眼睑的特殊皮脂腺，总共90个。

最里面的腺泡重复破裂——生长的动作，分泌出润滑眼表的油脂，利用导管运送到睑板腺开口处。完成眨眼后，这层油脂会均匀分布在泪膜表面上，以保持眼睛的湿润。

但当油脂分泌异常时，就会引起睑板腺堵塞，烦人的干眼症也不请自来。

二、睑板腺堵塞的原因

除先天因素外，这5种原因最容易导致睑板腺堵塞：

佩戴隐形眼镜1年以上；

经常熬夜或睡眠质量差；

每天使用电子产品超过4小时以上；

糖尿病患者；

化眼妆，如种睫毛、画眼线、眼影等

三、睑板腺堵塞的解决办法

睑板腺堵塞是慢性且长期的，一线城市的专业眼科医院会建议做IPL脉冲激光治疗，4个疗程为一组，费用在3000-8000不等。

如果当地医疗资源有限，自身时间或经济条件不允许的话，可以在家通过以下4个方法，内外搭配疏通睑板腺：

1、按摩——作用：促进睑板腺分泌和排除堵塞

第一步：用40°-45°的热毛巾进行眼睛热敷，持续10-15分钟。

第二步：左手食指向外侧轻拉眼周皮肤，右手食指沿睑板腺开口自上而下，由内而外轻轻按压，持续3-5分钟。注意不要压迫到眼球，按摩后要把油脂及时清理掉。

2、滴安瞧卡波姆眼用凝胶——作用：稳定泪膜，修护角膜上皮细胞

卡波姆中含有和黏蛋白相近的脂质成分，黏弹性高，能够长时间覆盖在角膜表面，提高眼睛的水润度，从而缓解因睑板腺堵塞产生的干燥感。

右泛醇针对性修复角膜上皮细胞受损部分，防止细菌引起的炎症和感染，内源性提高眼睛的免疫力。

凝胶的质地比眼药水略浓一些，可以减少点眼次数，以避免干扰泪液正常分泌功能。但会出现5-10秒的糊眼现象。使用完建议休息30分钟，等角膜完全吸收。

3、非甾体抗炎滴眼液——作用：治疗睑缘炎

抗生素有利有弊，短期内可以使用普拉洛芬、溴芬酸钠、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，控制炎症。但不可滥用和长期使用，避免刺激眼压升高，产生耐药性。

普拉洛芬是悬浮型滴眼液，使用前要摇晃瓶身，让液体均匀分布。用完后，必须垂直竖放，以免造成液体污染。

4、补充安瞧omega-3深海鱼油叶黄素

Omega-3可以使睑板腺脂的饱和性下降，加快油脂和堵塞物的溶解，让堵塞物流通起来，能起到预防并缓解干眼症。

叶黄素和玉米黄质协同增效，能够在视网膜黄斑区形成蓝光过滤器，增强眼睛营养。

安瞧omega-3深海鱼油叶黄素0防腐剂，0糖分，0盐分。建议4盒一周期，每天补充1粒，空腹、饭后都可食用。

最后提醒大家——以上4种方法，联合使用效果更好。生活中也要尽量减少使用电子屏幕的时间，学会给眼睛放个假。

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