叶黄素哪个品牌好，怎么挑选？

众所周知，叶黄素是保护眼睛的重要营养元素。对保护视网膜、预防黄斑病变、缓解视疲劳、防止眼睛老化都有很好的效果，有视觉黄金的美誉。

这就是为什么在眼部保健品的市场上，几乎全是叶黄素产品。但各大品牌多种多样，成分又不尽相同，对于一般人的选购造成了不小的困难，到底该选哪个？这个品牌靠谱吗？是不是正规的保健品？选购稍一不留神，就可能掉坑里。

今天我就来支几招，选购的时候看清这几点，有效避免踩坑。

1. 必须要认准小蓝帽标志

无论买哪一种保健食品，都必须要有上图这个像小蓝帽一样的标识，并标注保健食品的批准文号。这说明这款产品是国家食品药品监督管理总局等相关主管部门审批认证过的，没有的都是假冒伪劣。

特别提醒一点：如果你购买的是进口叶黄素产品，要注意识别是否有进食健字号。

2、看公司和品牌实力

知名度高、口碑好的大厂家，肯定比小厂家更值得信赖，这个我就不多说了。毕竟要想成为大品牌，必须通过群众的选择，大家都这么选，十有八九不差。

3、别只对比不同产品的克数或者粒数，看叶黄素有效含量才是正经事。

正规的叶黄素产品都会标明叶黄素在该产品中的含量，含量越高肯定就价值越大，当然了大家不用担心过量食用的问题。你只要在该产品每天推荐的食用量范围内服用即可。

4、除叶黄素之外，添加下面这些营养元素，推荐购买

对眼睛好的天然抗氧化不仅有叶黄素，例如维生素A、牛磺酸等，多种成分的营养搭配，能对眼睛进行综合调理。所以，购买的时候可以考虑多效成分相结合的产品，效果更佳。

5、叶黄素产品的型剂，从现代生活方式考虑，我推荐片剂。

市场上不仅叶黄素产品多种多样，连剂型也多种多样，主要有片剂，硬胶囊，软胶囊，液体式的。

很多人都科普推荐说胶囊是保存叶黄素的最好形式，说是因为叶黄素是抗氧化剂的一种，不能接触到空气、光，以防止有效成分被氧化。但最佳的保存形式并不能说是最佳的商业应用形式。产品还是要考虑到人们的食用，平时吃完盖好瓶盖，防止光照和空气流通，对叶黄素的氧化可以忽略不计，而且食用更方便。

最后，再总结一遍。这五点大家在选购叶黄素的时候时刻注意，绝对就不会踩坑了。

1、必须要有小蓝帽标志；2、尽量选择正规大品牌的产品；3、要看叶黄素的含量，而不能盲目看数量；4、除叶黄素之外，添加一些维生素A、牛磺酸类的营养元素，护眼效果更佳，推荐购买；5、叶黄素我推荐片剂，使用方便。